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Unser Alltag ist geprägt von Hektik, Terminen und ständiger Beschallung wie etwa durch Smartphones und Computer. Auch unsere Kinder leiden bereits darunter. Sie stehen unter Leistungsdruck, haben Stress durch Mitschüler oder auch über die sozialen Medien. Viele wissenschaftliche Studien haben in den letzten Jahren klar belegt, dass dies eine ernst zu nehmende Situation ist. Durch den Stress sind Kinder anfälliger für Krankheiten, haben Magen- oder Kopfschmerzen und leiden unter Schlafstörungen. Neben ausreichender, körperlicher Bewegung, auf die wir an der Freien Schule Essen viel Wert legen, sind Entspannungsverfahren ein sehr nützliches Werkzeug.

Mit diesem Kurs gehen die Kinder auf Traumreisen, erleben kindgerechte Meditationen, die ihnen helfen zur Ruhe zu kommen. Dort gelernte Atemtechniken tragen dazu bei in stressvollen Situationen, Anspannung in Entspannung zu verwandeln. Damit können wir den Kindern helfen mit ihrem Alltag besser zurechtzukommen und weniger Krankheiten zu entwickeln.


Projektort: Schalker Straße 19a, 45327 Essen, Deutschland

Ansprechpartner:

A. Kienzler

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